Zonneallergie | symptomen herkennen en juist handelen!
Na een lange, koude winter zonder veel zon, laat de zon zich in het voorjaar weer vaker zien – en meteen is de zonkracht ook sterker. Wat veel mensen vergeten: je huid is na de winter niet meer gewoon aan de zon*. En dat merk je. Want als je ineens te veel zon krijgt, kan je huid daarop reageren met symptomen van zonneallergie: jeuk, roodheid, bultjes of blaasjes.
Eigenlijk is dit een vertraagde beschermingsreactie van je lichaam. De huid reageert op uv-straling met veranderingen die niet meteen, maar pas na verloop van tijd zichtbaar worden.
De termen "zonneallergie" en “Mallorca-acne” (een acne-achtige uitslag door blootstelling aan de zon) worden vaak door elkaar gebruikt. Ze verwijzen naar verschillende huidreacties waarbij zonlicht een belangrijke rol speelt. Hieronder leggen we kort uit welke vormen er zijn en wat je kunt doen:
Polymorfe lichteruptie (PLE) is de meest voorkomende vorm van ‘zonneallergie’. Ze komt voor bij tot 20% van de Europeanen, vooral bij jonge vrouwen met een lichte huid. Typisch zijn jeukende uitslag, galbulten en blaasjes op huiddelen die aan de zon worden blootgesteld.
Fototoxische reacties ontstaan door een verhoogde lichtgevoeligheid na contact met bepaalde medicijnen, cosmetica of chemicaliën. De symptomen lijken op zonnebrand en treden meestal enkele uren na blootstelling aan de zon op.
Voor de preventie van allergische reacties raden we de olievrije DERMASENCE Solvinea Sun protection gel cream SPF50+ aan, speciaal ontwikkeld voor de zeer gevoelige huid. Om de huid te kalmeren na een zonnige dag is de DERMASENCE Aloe Vera Active Gel geschikt, en bij acute huidirritaties de DERMASENCE Seborra Zinc repair foammet ontstekingsremmende werkzame stoffen.
Polymorfe lichteruptie
De meest voorkomende huidreactie die door zonlicht ontstaat, wordt polymorfe lichteruptie genoemd (afgekort: PLD). Afhankelijk van waar je woont, krijgt ongeveer 10–20% van de Europeanen hiermee te maken. Het komt vooral voor bij kinderen en jonge volwassenen (meestal vrouwen) met een lichte huid.
Zomeracne
Zomeracne of Mallorca-acne heeft niets te maken met het eiland Mallorca zelf. De naam komt doordat de klachten vaak ontstaan na het eerste uitgebreide zonnebad tijdens een vakantie – vandaar de benaming Mallorca-acne of zomeracne. In vakjargon spreken we ook wel van "acne aestivalis".
Symptomen
- Rode vleken, puistjes en bultjes
- Jeukende bultjes, galbulten, vooral op de “zonneterrassen” van het lichaam (decolleté, schouders, armen, gezicht)
Fotoallergische reactie
Een fotoallergische reactie is een speciale vorm van contacteczeem. Ze ontstaat wanneer zonlicht samen met bepaalde stoffen een allergische reactie uitlokt. Het is een van de weinige ‘echte’ allergische huidreacties, maar het komt zelden voor.
Preventie
- Vermijd bekende triggers, zoals bepaalde medicijnen of UV-filters in cosmetica
- Bescherm je huid tegen zonlicht, bijvoorbeeld met beschermende kleding of een zonnecrème met hoge SPF
- Blijf uit de directe zon tijdens de warmste uren van de dag (tussen 10:00 en 16:00 uur)
- Raadpleeg een arts als je medicijnen gebruikt die een fotoallergische reactie kunnen veroorzaken
Fototoxische reactie
Tot slot willen we nog kort ingaan op de fototoxische reactie. Hierbij is sprake van een verhoogde lichtgevoeligheid, die wordt veroorzaakt door bepaalde stoffen.
Oorzaken
- Reactie op bepaalde stoffen na een periode van gevoeligheid – vaak medicijnen, soms uv-filters.
- Ook ingrediënten in cosmetica (zoals parfum) of chemische stoffen (zoals schoonmaakmiddelen) kunnen de boosdoener zijn.
- De huidreactie ontstaat bij contact met de stof in combinatie met blootstelling aan zonlicht.
- Het immuunsysteem speelt hierbij een rol, net als bij een fototoxische reactie
Natuurlijk raden we ook (ook los van zichtbare huidveranderingen) aan om altijd voldoende zonnebescherming te smeren – hierbij geldt: veel helpt veel!
DERMASENCE heeft verschillende zonbeschermingsproducten met zowel hoge als zeer hoge beschermingsfactoren. Vooral met het oog op polymorfe lichteruptie (zonneallergie) is het aan te raden een zonnebescherming te gebruiken met een zeer hoge zonbeschermingsfactor.
De DERMASENCE Sun Protection gel cream SPF 50+ is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige, allergisch reagerende huid. De formule is olievrij en bevat uitsluitend de ingrediënten die essentieel zijn voor een effectieve zonbescherming. Dit maakt de gelcrème bijzonder goed verdraagbaar en aangenaam in gebruik.
De DERMASENCE Aloe Vera Active Gel is ideaal als verkoelende en kalmerende hydraterende masker na het zonnebaden. Het masker kan worden aangebracht op het gezicht, de hals en het decolleté en verzacht de gevoelige, door de zon belaste huid.
Bij acute huidveranderingen die gepaard gaan met puistjes, bultjes en jeuk, raden we de DERMASENCE Seborra Zinc repair foam aan. Dankzij de combinatie van zink en zilver werkt het schuim ontstekingsremmend op een geïrriteerde huid. Panthenol kalmeert de huid en ondersteunt het herstelproces.
Huismiddeltjes bij zonneallergie
Geen geschikte producten in huis en de dichtstbijzijnde apotheek al gesloten? Geen zorgen: met een paar eenvoudige huismiddeltjes kun je de eerste klachten van een zonneallergie snel verlichten. Ze verlichten de jeuk, kalmeren de huid en helpen je de eerste uren door. Hier een paar natuurlijke redders:
- Aloë vera: Verse aloëveragel werkt verkoelend en kalmeert de huid. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt het om roodheid en irritatie te verminderen.
- Kamille-thee: Kamille staat bekend om haar ontstekingsremmende werking. Laat een zakje trekken, afkoelen, en gebruik het als een kompres op de aangedane huid om jeuk en roodheid te verzachten.
- Koude kompressen
Een simpele, maar doeltreffende manier om jeuk te verlichten en de huid te kalmeren. Leg een koud, vochtig doekje op de huid voor directe verkoeling en verlichting van ontstekingen. - Yoghurt of kwark: Deze zuivelproducten hebben een verkoelende werking. Smeer een dun laagje op de huid — vooral yoghurt met probiotica kan ontstekingsremmend werken en roodheid verzachten.
- Kokosolie: Rijk aan antioxidanten en verzachtende vetzuren. Een dun laagje kokosolie ondersteunt het herstel van de huid en werkt kalmerend.
Belangrijk: Heb je ernstige klachten of duidelijke tekenen van een ontsteking? Neem dan altijd contact op met je huisarts of dermatoloog.
Voorzichtig van de zon genieten
Zonneallergie is voor sommigen onder ons die vervelende zomergast die al opduikt zodra de eerste zonnestralen zich laten zien – in de vorm van jeukende huiduitslag of zomeracne. Een goede zonbescherming is je beste vriend! En mocht je huid toch een alarmbel laten rinkelen, dan kunnen kalmerende huismiddeltjes zoals aloë vera of kwalitatieve verzorgingsproducten ook hulp bieden. Onthoud: genieten van de zon is heerlijk, maar je huid heeft ook haar portie bescherming nodig – zeker als je medicatie gebruikt.
Bronnen
- Tanew, Adrian (2014): Photodermatologie. Sommer, Sonne, Allergie. In: hautnah, 2. URL: http://www.tanew4haut-haar.at/wp-content/uploads/Sonnenallergie_hautnah-2014.pdf
- Sauber, Gisela/ Patscheider, Regula (2007): Photoallergische, phototoxische Hauterkrankungen und idiopathische Lichtdermatosen. In: medicos, 2.
- Nonnenmacher: Die Heilkraft der Kamille - Vorkommen, Inhaltsstoffe & Medizinische Verwendung | MedLexi.de
- Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Pavan KB, Rafiq M, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2018 Jan 17;9(1):5-14. doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.012. PMID: 30671361; PMCID: PMC6335493.
- Vaughn AR, Sivamani RK. Effects of Fermented Dairy Products on Skin: A Systematic Review. J Altern Complement Med. 2015 Jul;21(7):380-5. doi: 10.1089/acm.2014.0261. Epub 2015 Jun 10. PMID: 26061422.
Auteurs
Nina Nowotsch, DERMASENCE cosmetisch wetenschapper
en
Anna Tersteeg, cosmetisch wetenschapper
Ontdek meer over onze auteurs!
Instagram
Facebook
YouTube
LinkedIn